조주임의 저녁

오늘 밤에 아무도 모르게
너랑 둘이서 둘이서 사랑을 할거야
오늘 밤에 아무도 모르게
뚜뚜 뚜루 뚜뚜 뚜두르

4년 전 키르기즈스탄으로 해외봉사를 갔을 때에

옆자리에서 잠을 자던 동생이

"형, 저는 모기때문에 단명할 거 같아요..." 라고 했었습니다.

그때는 무슨 말도 안되는 얘기 할까 했는데

어제 밤, 제 귀를 때리는 모기의 날개소리에

그 얘기가 갑자기 떠올랐습니다.

이 밤이 무서워 난 네가 없으면
내 곁에 좀 더 머물러요
리듬 속 너와 내가 춤을 출 때면
그 순간이 행복할거야

모기입장에서는 어떨지 모르겠지만

저는 올 여름 단단히 준비하기로 했습니다.

1) 어디서 오는지 -

2) 왜 사람을 무는지 -

3) 왜 물리면 가려운지 -

4) 어떻게 처리하면 되는 지 -

Baby 너랑 나랑 우리 둘이 영원하도록
사랑의 맹세를 난 약속할거야

오늘 밤에 아무도 모르게
너랑 둘이서 둘이서 사랑을 할거야
오늘 밤에 아무도 모르게
둘이서 하는 불장난
후우 후우 후우
뚜뚜 뚜루 뚜뚜 뚜두르

#1. 모기는 어디로 들어오나요?

모기의 최고 비행높이는 7~8m 정도니까 스스로의 힘으로는 3층 높이가 최고이다.

하지만, 엘리베이터를 이용해서(!), 하수도관에서 중간중간 쉬면서, 사람 몸에 붙어서,

우리의 러블리 홈으로 들어올 수 있습니다.

고인물, 베란다 배수관, 샷시의 틈사이 또한 조심해야 합니다.

외부로 직접 연결되는 현관문 뿐만이 아니라

화장실의 하수구 구멍 까지도 세밀하게 대비해야 합니다.

#2. 모기는 왜 사람을 물까요?

수컷 모기는 과일의 즙을 빨며 살아가고

암컷 모기만이 흡혈을 하는 모기이다.

식사용으로 먹기에 영양분을 보충하기 위함입니다.

  * 사실 보통 모기는 72일의 생존기간 동안 총 13번을 알을 낳는데

  * 한번 낳을 때에 약 155개의 새끼를 낳는다..

'초고도 근시' 굉장한 눈이 안좋기에 코의 능력으로 체온, 땀, 냄새, 화장문 냄새 등을 통해 알아냅니다. -_-+

그 우리가 숨을 내뱉을 대 코에서 나오는 이산화탄소 냄새가 모기를 유혹하는 데요

이거 완전히 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야 무기유도물질 공장인 셈입니다 우리 사람들이...ㄷㄷㄷ

그 유독 모기에 잘 물리는 사람이 있는데(키르기즈스탄 동생)

이것도 그런 냄새 때문입니다.

(상대적으로 더 많이 땀을 흘리고, 이산화탄소를 더 많이 배출하는 사람ㅇㅇ)

(임산부, 뚱뚱한 사람들)

#3. 모기가 물면 왜 가려울까요?

모기가 문 곳은 십자가로 팍!하고 손톱으로 찔러줘야 합니다. 그게 자세이긴 한데,

그리고 그 중앙에 있는 구멍을 조져야..

사실 모기가 문 부위에는 모기의 타액이 들어가는데용

냄새로 사람을 찾음 - 피부에 앉아 더듬이로 혈관 위치 서치 - 주둥이로 피부를 "뚫고" 상처냄

우리 몸은 자연스럽게 상처부위를 응고시키는데, 응고하려는 힘을 버티려고

응고를 늦추고 원활한 주유(?)를 하려고 모기 또한 타액을 흘린답니다.

아미노산, 소화효소, 혈액 항응고 성분 등이 여기에 들어가 있는데,

이때에 이것들과 우리몸이 알레르기 반응이 일어나서 부어 오르는 것 입니다.

손톱으로 누르고, 침바르고 하는 게 본래 2차 감염의 위험을 높일 수 있으니

비누로 깨끗하게 씻고, 냉찜질로 부기완화를 해주어야 합니다.(녹차티백이용하면 좋음)

꿈이라면 깨지 않게 해줘
떠나가지마 가지마 가지마 가지마
오늘 밤에 아무도 모르게
둘이서 하는 불장난
후우 후우 후우
뚜뚜 뚜루 뚜뚜 뚜두르

#4. 현명하게 물리치기

우리집은 중랑천 옆 동부간선도로가 보이는 곳

모기네집 물이 고인 개천, 하천, 보일러 폐수, 정화조, 논이구여

여름 날 산이나 바닷가 놀러갈 때에

나무 구멍의 물, 해안가 인근의 바위 웅덩이 등에 갈 때 눈여겨 보시고

미리미리 잡아주세요~ 특히나 바위 옆에 찰박찰박한 곳~

요즘 모기기피제 많은데, 그런거 주기적으로 뿌리고 설치해 주시는 것이 좋고

모기 퇴치밴드나 아로마 스프레이도 좋습니당

그 전기 나오는 테니스채 로 한번 쓿 훑으면 참 좋은데-

아 그리고 모기가 날아서 침투할 때에는 몸이 쫌 커보이는데

이놈들이 다리가 있으니까 2mm의 작은 틈으로도

낮은 포복으로, 몸을 둥글게 잘 말아서 기어 들어온다고 합니다.

개놈들 =ㅅ=

#5. 현명하게 물리치기2

 - 허브

앞에서 눈은 안좋고 코가 좋다고 말씀드렸져

그래서 박하, 라벤더 같은 허브는 기피하고 싶은 향입니다.

목욕하실 때에 허브물 우려내서 하시거나 말려서 머리맡에 두시면

모기가 오다가 절루가짐

 - 레몬껍질, 오렌지껍질, 쑥

집에서 레몬을 까드시고 나서 이글을 본다면 참 반가우시겠당.

오렌지, 레몬의 껍질을 바싹 말리신 뒤에 불을 붙이면 향긋한 천연모기향으로 사용가능합니다.

껍질 속에 살충 성분이 연기를 타고 퍼져 나가기 때문이지용

(쑥도 가능합니다)

 - 토마토주스

허브도 싫고 레몬껍질도 없다.

그럼 먹다남은 토마토주스를 사용해보세용

토마토주스를 어떻게 먹다남길까.. 말이 안되네용

그럼 그냥 토마토 케쳡으로 하셔도 될 것 같아용.

토마토 속에 토마틴이라는 성분은 모기가 싫어 하는 냄새를 낸다고 해용

모기가 침투할 만한 창문틈, 하수구 쪽에 물에 잘희석시켜서 둬보슈-

"크릴(krill)은 새우를 닮은 갑각류 무척추 동물이며 고래, 펭귄, 물범 에게 중요한 식량원이다."

오늘 아침부터 초록창에서 실검을 달리는 크릴오일!

사실 그동안 꾸준한 베스트, 스테디 셀러 였슴다!

처음 크릴오일이 주목받기 시작한 이유는

다이어트 보조제나 식욕억제제에 대한 걱정 때문!

0. 식욕억제제의 부작용

 - 뇌에 직접 영향을 주기 때문에 정신이상 증상, 뇌활동 저하시키고, IQ(지능)도 낮춘다고 합니당..

 - ㄷㄷㄷ... 그 약간 근육 늘리기 위해 주사 맞는 거하고 마찬가지로

 - 인위적으로 뭔가 조정하는 것들은 다 이런 것 같아요

1. 크릴오일이란??   ( = 지방을 녹이는 지방, G-knock-G )

 - 불포화지방산으로 구성된 우리 크릴오일은

 - 포화지방에 흡착해서 고형지방을 씻어냅니당!!

   (위나 장이 아니라 기존에 붙어 있는 거. 그 지방을 ㅇㅅ  ㅇ)

 - EPA와 DHA가 풍부해서 혈액순환과 눈, 뇌 건강개선에 탁월합니다!!!

  (EPA... 무슨 축구리그 ..!? 가 아니고  : 음식으로 먹게되는 불포화지방산)

 - 아스타잔틴 성분의 항산화 작용 능력은 비타민C의 6,000배, 폴리페놀의 200배. 

 - 노화방지와 심혈관 질환 예방 가능 이응이응

 - 아 그리고, 오메가3도 풍부한데요

 - 이건 식욕조절호르몬인 '렙틴' 저항에도 도움을 줌.답.님.담!

      ->내 피 안에 중성지방이 많아짐

       -> 렙틴 기능이 떨어짐!

        -> 간에서 지방이 합성되는 것을 막아줌!

         -> 지방을 에너지원으로 사용하게 함!

 => 크릴오일 효능에 대한 2014년 국제영양연구학회지 논문 발췌 내용

    * 6주간 크릴오일 섭취한 인원들 혈중 중성지방 수치가 약 19mg/dl 감소 확인

    * HDL 수치 증가, LDL 수치 감소(높을 수록 고혈압, 심근경색, 동맥경화 유발)

2. 인지질? 

 - 지방분해주사(PPC) 카복시? 그 주사의 주성분이 '인지질'인데요

 - 크릴오일의 주성분도 이거와 동일, 똑같, 매 한가지!

 - 인지질은 체내 불필요 지방을 분해하는 기능을 하여

 - 혈관 속 기름, 내장 지방과 결합하여 몸 밖으로 끄.집.어 내줌! 

 - 친유성, 친수성이 있어 기름과 물에 잘 섞이고 기름을 녹여냉넴네에

 - 크릴오일 구성인 고지방식으로 식단을 짜면

 - '단백질인산화 효소의 활성을 통해 이상지질혈증 증상 개선, 체중감량 효과' (= 몸에.. 상당히 좋다)

3. 부작용.. 제발 없었으면 하는 부작용

 - 갑각류 알레르기 있으신 분들께는 안좋을 수 있어요 ! (크릴녀석..ㅜ)

 - 혈액응고를 방해할 수 있기에 혈우병, 평소 출혈이 잦으신 분들 조심조심

 - 홑몸이 아니신 예비엄마분들(임산부)은 주의있게 보시고 먹지 않으시는 편이.. 

 - 또한, 오일식품들은 많이 먹거나 몸에서 받지 않는 경우 소화불량과 구토를 유발할 수 있으니

 - 적정량을 섭취하여 우리몸 아름답고 건강하게 가꿉시당!

4. 그럼 쿠팡에서는 얼마에 파나요?

그 제가 인터넷에서 손품 팔아 알아온 결과

아래 4가지를 확인하시고 구입하시면 됩다!

★ 구입 전 확인사항 ★

 1. 인지질함량 56% :: 체내흡수 빠르고 불필요 지방 녹임.

 2. 선상가공 :: "산패를 막기 위해 어획 후 바로 가공하였음!"

                  = "산패를 막기위한 방부제, 살균제를 사용하지 않았음!"

 3. NCS오일 :: non-chemical solvent "화학용매없이! 원료에서 기름을 추출하였음"

 4. FDA GRAS 등재 제품 :: 미국식약처 최상위 등급의 안정성 보증

봄 제철 초간단 다이어트로 소개된 '과일수'가 검색어에 올라서 그 내용을 찾아보았슴다!

물만 마셔도 지방이 빠진다고 하는데

사실 그동안 우엉차, 옥수수수염차, 식이섬유가 많이 든 물 등 많이 겪어 봤지만

아무래도 다다익선 ! 이번에는 언제 마셔야 하는 지도 소개를 해쥬부력따!

미국 국민건강영양조사에 의하면 체내에 수분이 부족하면(갈증 >ㅁ  <)

비만이 될 확률이 높다고 밝혔다고 함다. . ( 물을 자주 마셔야 .. 돼지안됨.. !! )

성인 여성 기준으로 2L 이상의 물을 마셔야 좋은데-

계산해 보니까 눈떠있는 시간동안 10~15분에 한모금씩 꾸준히 마시는 게 좋아용

한 번에 벌컥벌컥 400ml ~ 1000ml 이렇게 마시는 건 우리 몸에 무리를 준다고 해용

과일수는 생수에 자신이 좋아하는 제철과일 몇 조각만 넣으면 완성이 된다고 하는데용

(얼마 전에 TV에서 UFC 선수 김동현 씨가 '시나몬물'을 소개해 주셨듯이)

물에 담겨진 미네랄, 당분 등에 의해 신진대사가 높아져서 체지방 감량을 돕는데용!

비린내가 나지 않고 좋은 향과 달달함을 느낄 수 있어서 맹물 마시기를 힘들어 하시는 분들께

적극적극 추챤추쳔추쵼츄츄추천

뭐 예를 들면 딸기, 레몬, 포도, 씨 제거한 참외, 수박 등 취향 과일 맞는 다양한 과일은

물에 2~3개 넣으신 후에 마시면 된다고 함다 넘나 간편해서 또 놀랍네-

방송에 의하면-

물만 마시고도 결과적으로 3주만에 3kg를 감량했다고 하니까-

주력 다이어트로 운동이나 산책을 하면서 과일수를 자주 마시는 방법으로 이용하면 될 듯.

오늘(5/14) 채널A [나는 몸신이다]에서 소개된 오일만주스가 실시간 검색어에 올랐져.

평생의 관심사! 오늘내일모래까지 해도해도 계속 하게되는 다이어트!

체중감량에 대한 이야기가 나왔기 때문인데,

그냥 다이어트 뿐만 아니라 우리 몸에 있는 독소를 해독하여 체질개선에 이르기 한다는

'오일만 주스'의 원리 때문에 더욱 사람들에게 매력적으로 다가온당.. 춍춍 'ㅅ' 

몸을 마구마구 움직이며 운동하지 않아도!!!!!!!

밥그릇의 반을 덜지 않아도!!!!!!!!!

헬스장에 가지 않아도 밥상을 평소와 같이 유지해도 정말 된답니다 ㅇ0  ㅇ !!!!

#1. '오일만 주스' 준비물 및 제조법

 ㅇ 준비물 : 파슬리 60g, 레몬 1개, 물 300ml (자판기 종이컵 180ml)

 ㅇ 제조법 : 세 개 다 믹서기로 돌진. 

#2. 원리와 효과

 ㅇ 원리 : 

 - 글루타치온이 풍부한 파슬리는 해독과 지방 연소를 높이고

 - 칼륨도 풍부해서 콩팥 기능을 향상해 몸이 붓는 걸 방지 해준다고 하네용

 - 레몬은 너무너무 시지만 >ㅁ  < 폴리페놀이 많고!!!!!!(이거 드림카카오에도 많던데 이히 'ㅂ' )

 - 인슐린 저항성 저하 방지, 백색지방을 억제한다구 함.. (그게 먼지는 잘 모르겠지만 좋은얘기인듯ㅇㅇ)

 ㅇ 지용성독소는 : '지방, '친화적, '성향의 우리 몸에 좋지 않는 독소인데용-

 - 그래서 이게 우리몸에 있으면 체중이 쉽게 불어나는... -_-.. 아주 못된 체질로 변하게 한다고 합니다.

 - 오늘 소개 드리는 이 '오일만주스'가 지용성독소를 우리 몸 밖으로 OUT 시키고

 - 추가로 체중감량에 좋은 체질과 건강한 상태로 도움을 준다고 하니 바로 쿠팡으로 달려가 봅니다!

 ㅇ 방송에서는-

 - 방송에 의하면 총 네명의 참가자들이 공복에 주스 한 잔을 마시고 평소대로 음식을 먹었는데

 - 체중, 콜레스테롤, 허리둘레 감소 하는 등의 효과를 얻었다고 해욤 " 몸이 가벼워 졌어요! "

★ 아침 공복에 드시는 게 효과에 좋지만,

   칼륨이 풍부한 레몬과 파슬리는 신장이 좋지 않은 사람의 위에 부담을 준다고 합니다요 u ㅅu

#3. 쿠팡으로 본 시세

ps. 해독주스에 최고인 모링가! 이것도 분말가루 타드시면 좋음ㅇㅇ